QUEDADAS DEPORTIVAS

Correr é un deporte individual, pero adestrar en comunidade ten un poder transformador. Benvido á sección de quedadas deportivas running de GoPrime, o espazo deseñado para todos aqueles corredores que queren deixar atrás a soidade do asfalto ou da montaña e comezar a compartir quilómetros, risas e esforzo. Sabemos que a xeografía galega ofrece paraxes espectaculares para gastar zapatilla, pero a experiencia multiplícase cando formas parte de grupos de adestramento en Galicia que comparten a túa mesma paixón.

O noso obxectivo con estas actividades é crear puntos de encontro seguros, inclusivos e dinámicos en diferentes vilas e cidades. Non importa o teu nivel actual: tanto se estás dando os teus primeiros pasos no mundo do running e camiñas máis do que corres, como se es un atleta experimentado preparando un obxectivo esixente, aquí atoparás un oco. Atopar a motivación para saír un día de inverno en Galicia é moito máis sinxelo cando sabes que hai un grupo de persoas agardándote para correr en grupo. Explora os nosos próximos encontros e únete á comunidade.

Como elixir a túa quedada deportiva ideal? Para que a túa experiencia sexa totalmente satisfactoria, as nosas quedadas están categorizadas segundo o tipo de adestramento e o nivel de esixencia. Antes de reservar a túa praza gratuíta ou de inscrición, recomendámosche que analices estes puntos:

• O tipo de quedada: Dividimos os nosos encontros en tres modalidades. As quedadas de Iniciación son de ritmos moi suaves e aptas para todos. As quedadas de Rodaxe están pensadas para corredores que xa aguantan máis de 40 minutos correndo sen parar. Por último, as quedadas de Trail desenvólvense integramente por sendeiros e montes galegos.
• O ritmo e a distancia: Cada evento especifica o ritmo medio estimado (expresado en minutos por quilómetro) e a distancia total do percorrido. Se tes dúbidas, elixe sempre un nivel inferior ao teu habitual para o primeiro día; o obxectivo principal é socializar e desfrutar do adestramento.
• Os guías e capitáns de grupo: Todas as nosas saídas están lideradas por un capitán de GoPrime. Esta persoa encárgase de marcar o ritmo, coñecer a ruta de memoria, guiar ao grupo e asegurar que ninguén quede atrás, garantindo a máxima seguridade.

O poder psicolóxico de adestrar en compañía Máis alá dos beneficios físicos evidentes, participar en actividades colectivas ten un impacto directo na túa saúde mental e na túa disciplina como deportista. O running esixe unha gran fortaleza psicolóxica; é habitual que aparezan escusas na nosa mente para non saír a adestrar, especialmente os días de choiva ou despois dunha xornada laboral esgotadora.

FAQs: 

• ¿Teñen algún custo estas quedadas deportivas? A gran maioría das nosas quedadas ordinarias son totalmente de balde, só precisas reservar a túa praza no grid superior para controlar a capacidade do grupo.
• ¿Que pasa se me canso a metade do adestramento? Absolutamente nada. Os nosos capitáns de grupo fan reagrupamentos periódicos e a filosofía de GoPrime é que o grupo sempre se adapta ao ritmo da persoa máis lenta.
• ¿Preciso material especial para as quedadas de montaña? Para as quedadas de trail é obrigatorio vestir zapatillas con taco específico de montaña e recoméndase levar un sistema de hidratación propio (mochila ou cinto con bidón).