Quedada Running Go Prime (Principiantes)

Descripción

¿Cansado de querer empezar a correr e quedarte sempre no sofá? Aquí ninguén te vai xulgar polo teu ritmo. Únete a un grupo para os que empezan de cero, con técnica real e sen presións. Ven a dar o teu primeiro paso con GoPrime hoxe e participa na quedada de running de principiantes

Empezar a correr solo é un aburrimento e, a maioría das veces, acabas con dor de xeonllos ou cansazo excesivo por non saber por onde tirar. Na nosa quedada running principiantes, o obxectivo non é facer marca nin correr un maratón o primeiro día, é que lle colles o gusto ao deporte sen mancarte.

Neste grupo de iniciación, imos ensinarte desde cero. Aprenderás a importancia dun bo quentamento dinámico para espertar os teus músculos e evitar as temidas agulletas do día seguinte. Falaremos de técnica de carreira: como pisar para non cargar as costas e como mover os brazos para ser máis eficiente. Pero sobre todo, ensinarémoste a controlar a respiración para que non sintas que morres aos dous minutos de empezar.

É un grupo de apoio onde o máis importante é a comunidade. Correr en grupo axuda a que eses días nos que chove ou tes algo de preguiza, saias igual porque sabes que hai xente esperándote. Trae auga, calzado cómodo e ganas de rir; o resto do plan de adestramento poñémolo nós. É o momento de deixar as escusas de «non valgo para isto» e empezar a mover o corpo. Non importa a túa idade ou a túa forma física actual, todos empezamos algunha vez e en GoPrime non deixamos a ninguén atrás.

Ao longo das sesións, notarás como a túa resistencia aumenta de forma natural. O que hoxe che parece un mundo, en tres semanas será o teu quecemento. Ademais, ao formar parte de GoPrime, terás acceso a consellos sobre hidratación e nutrición básica para que o teu camiño no running sexa sólido. Inscríbete nesta quedada e descubre que ti tamén podes ser corredor. O asfalto non asusta tanto cando o pisas en boa compañía.